經常熬夜的健康風險
我長期在下午3點睡覺，晚上10點起床，這對我的身體會有甚麼危害？
發布於 2022-07-12 01:46
共有3個回答
對喜歡的人不需要備註，因為他佔了一個分組
長期熬夜會對身體產生不良影響，所以不要長期熬夜，偶爾熬夜問題不大，平時飲食多樣化，蔬果、魚、肉、蛋、奶合理搭配。適當多做戶外健身運動，保持充足睡眠。
回答於 2022-07-12 03:03
我知道你很矜持，拉不下臉來追我，我理解你
看了你的情況，熬夜不是一個好習慣，對你的健康是有害的。無論你是經常熬夜還是不定期熬夜，都會導致身體生物鐘紊亂，各器官功能失調，如神經系統功能失調、頭暈、記憶力下降、注意力不集中、消化系統紊亂、腹脹、食慾不振、消瘦等。其他如虛弱、燒心、口乾等。
回答於 2022-07-12 04:09
你說過你會一直陪著我的，為甚麼離開了呢？是不是我太任性了
長期熬夜對人體的一個肝臟和胃，消化道的影響是非常大的，如果確實是5年10年的熬夜下來很可能會造成一個肝功能的異常，最後會導致一個肝硬化的可能，胃腸道的話，很可能會出現一個潰瘍啊或者一個腫瘤的情況，所以這個要注意了，現在還年輕可能身體還好，但是3到5年以後 實際是3到5年以後可能就能看到這個情況。
回答於 2022-07-12 05:56
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提問者
可是學文言文TMD跟鬼交流啊
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