每天早上醒來都感到精疲力竭
一個星期以來，我每天早上都感到痠痛無力，我不知道是怎麼回事，這些天我經常騎自行車，通常每天騎30公里，這有甚麼關係嗎，然後我每隔一天就做力量訓練，這有甚麼關係嗎，總之我現在只覺得很累很累，尤其是早上醒來的時候，痠痛無力，我應該怎麼辦？
發布於 2022-07-13 23:21
共有3個回答
實現夢想比睡在床上的夢想更燦爛。
如果你每天早上起來都覺得渾身痠痛無力，那麼這種情況我覺得跟你的訓練有很大的關係，因為如果你訓練的不好，或者說你每天都這麼高強度的訓練，就會導致一些肌肉的疲勞，體內乳酸堆積在體內，很容易出現這種情況，所以你要注意多喝水。
回答於 2022-07-14 00:33
困難困難，困在家裡就難，出路出路，走出去就有路
這種情況考慮是由於運動量過大，其次是營養沒有跟上而導致的，建議減少自己的運動量，適當做營養攝入，其次是適當做，局部熱敷和按摩來緩解一下。鍛鍊要循序漸進，不能一蹴而就。
回答於 2022-07-14 01:30
感情你不用負責 別再想了 難不難過你也不必過問了
你這個年齡段是學習的重要時期，鍛鍊不是主要的，你每天騎30公里，這個距離夠長了，適當鍛鍊就行了，過度鍛鍊會引起症狀，你現在出現乏力等症狀，可能跟你鍛鍊過度有關係，有不適可以及時口服葡萄糖。
追问
医生，为什么我是每次早上起床时会感觉身体酸累，但是起来一会儿，运动一会儿就不会了。
回答
定个时间到医院检查一下血糖低不低？排除糖尿病
回答於 2022-07-14 02:28
問了“每天早上醒來都感到精疲力竭”的人還對以下問題感興趣
甚麼是真甚麼是假 我不知道 我只信你是真
年輕人身體乏力早晨起床渾身沒勁是甚麼原因？年紀21，早晨睡醒身體走路發沉，身體乏力。沒有做激烈的運動，渾身痠痛，請問是甚麼原因導致？
發布於 2022-08-14 23:16
3個回答
則無論輸贏姿態都會好看
最近一個月每天早上起床眼睛淚汪汪，白天眼睛也有很多分泌物出來，這是甚麼情況？如果需要使用眼藥水，請問需要用甚麼眼藥水？
發布於 2022-08-24 16:50
3個回答
Passed， miss it Caught， lost 走過了，錯過了
每天早上起床眼皮都會由單眼皮變成多眼皮，但是扯一下就恢復了，導致我經常扯眼皮。這是由甚麼引起的呢？
發布於 2022-05-06 18:48
2個回答
我用回憶溫暖了，想你的每一刻。
最近這段時間，每天早上起床，都會感覺嘴巴里苦澀澀的，喉嚨有點幹。平時不吃辣，不喝酒。我該吃甚麼藥才能變好(藥店推薦，吃了兩天覆方膽通膠囊沒有效果)
發布於 2022-05-21 15:14
3個回答
集生不如意十有八九，ωΘ沒辦法幫爾驅除所有煩惱
每天早上起床肚子兩側都痠疼，墜的疼，起來收拾完大概半小時…到1小時左右疼痛感減輕。
發布於 2022-07-13 23:13
3個回答
孤獨，不壹定不快樂，得到，不壹定能長久
早上起來就胸口悶，乏力還提不起精神，呼吸不順，頭暈眼花，渾身不舒服
發布於 2022-07-16 12:20
3個回答
提問者
我從不曾這麼在乎過一個人，可是你為甚麼這麼容易就辦到呢？
提問
8
回答
19
關注者
1470
相關問題
早上起床渾身難受，體溫37.4，後來37.2°維持了幾小時，然後自己退燒了，現在渾身痠痛，是甚麼原因
今天早上起來渾身乏力，緊接著就是肚子痛，拉肚子，一天拉好幾次
今天早上起床身上乏力無勁，偶爾伴有咳嗽聲，這是甚麼原因造成的呀？
最近總是心慌氣短，早起頭暈乏力，有時耳鳴，請問病友早上起床頭暈耳鳴是甚麼原因？
孩子每天早上起床後都會咳嗽一陣子，但是之後一整天又沒有事了，白天又不咳了，就是起床後咳嗽一會兒，請問病友這是怎麼回事？要吃甚麼藥嗎？