隔離乳清蛋白粉一天一勺會有甚麼副作用嗎?
我媽媽一直在說副作用和體重增加之類的話。那不是真的。我每天都要服用蛋白質,而且晚餐只吃一碗。
發布於 2022-07-15 13:15
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對於乳清蛋白粉,如果吃多了,當然會有一定的副作用,如吃多了,可能會導致蛋白質在體內的分解產物聚集,影響肝腎功能導致免疫力低下,甚至誘發心臟病等。此外,患者還可能出現一些疲勞、腹瀉和頭痛,以及蛋白質不耐受等後果。
回答於 2022-07-15 13:24
通過你描述的情況來看,攝入蛋白質並不會導致自身發胖,一般會導致發胖,會多使用高糖或高脂肪的食物,並不會進行能量消耗,會導致自身發胖的蛋白質,主要是可以增強自身身體參與身體的代謝,並沒有甚麼副作用,不用太擔心。
追问
就是体重上涨了
回答
这种情况下和食用蛋白粉之间并没有直接的相互关系的考虑,还是由于日常的饮食所造成的。
回答於 2022-07-15 14:57
你好,如果一個健康人不缺乏蛋白質,最好不要盲目服用。如果服用過多的乳清蛋白粉,可能會出現一些副作用,如腹瀉、嘔吐、心臟病、頭痛、身體浮腫等,對肝腎功能也有一定的損害,還有免疫力低下等不良反應,最好不要盲目使用。
回答於 2022-07-15 17:28
問了“隔離乳清蛋白粉一天一勺會有甚麼副作用嗎?”的人還對以下問題感興趣
現代人頭髮不好很常見,多補充點蛋白質也很必要,但食物的蛋白質來源畢竟很少,所以我選擇喝蛋白粉。我明白蛋白粉喝多了對身體的傷害和負擔,所以我基本上一天只喝10毫升的蛋白粉,請問這個量對身體還有負擔嗎?
發布於 2022-07-12 17:11
3個回答