我以前也有過抑鬱症，我去找過中醫，吃過五次藥

我吃了五片藥，感覺好多了，但最近我開始複習考試，壓力又來了，不復習考試就很難找到工作，我很鬱悶，很難過，不想說話，晚上一小時醒一次，一直做夢，醒來後感覺心跳很重。

發布於 2022-07-16 04:00

共有3個回答

不知公子是否心繫別家女，若是，那便打擾了

你的情況是這樣的：首先要保證休息。建議你，首先要保證休息，晚上22點左右啊，就要睡覺了，不要看書，不要看手機，每天睡覺前，用溫水啊泡一泡腳，聽一聽舒緩的音樂。你這不是真正的病，主要是精神緊張引起的，要學會自我調節。不建議整天喝中藥，可以適當喝些安神補腦的藥液。

追问

我可能是之前一直上学没什么需要操心了，毕业了很迷茫而且不愿意跳出舒适圈，遇到一点点困难挫折就退缩不想迈出新的一步，

回答

不要考虑吃药的，自我调节一下吧。

追问

我感觉我不会逼迫自己，容不得自己吃一点苦，总是羡慕别人觉得自己特别差，越来越自卑

回答

可以看一看心理医生的，或到医院的心理咨询科检查一下。

追问

就是我如果自己调节不过来认知什么的，可以找咨询师聊聊？

回答

可以找一找心理医生的。

回答於 2022-07-16 04:16

試看ぼ

穩握感情刀，刀刀捅進少女心。

像你說的心情，你這個抑鬱症是可以調整一下的，你可以找他們再複查一下。你也可以找中醫大夫調整一下看看，保持心情舒暢等，規律作息，可能跟生養有很大關係!中醫治療也是比較有效的!和家人、朋友多溝通

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我感觉我就是没办法逼迫自己，不能让自己吃一点苦受一点委屈挫折，一有问题就退缩该怎么办啊

回答

生活当中挫折太多了，要学会面对和承担，没有办法。

回答於 2022-07-16 12:34

和狂綠風

生命裡，一定會有一個對的人在等你，你遲早會遇到

根據你的描述，服用五副中藥後抑鬱症明顯好轉這種情況說明你的抑鬱症比較輕。最近由於壓力過大，導致有輕微的抑鬱症，這種情況建議適當調節。人生活在社會中要避免某些磕磕碰碰，不能因為一點小事就不開心。

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我总是悲观主义，把事情想的很坏，不敢踏出前进的一步，遇到小困难就退缩

回答

您目前已经很优秀了，都要考研究生的。但是必须保持乐观心态的

追问

我已经二战了，我其实不爱学习，我只是觉得考研是大趋势，好烦啊，我也不知道自己想做什么，但是总是害怕担忧未来

回答

勇敢的面对就可以了，不管考上考不上都要面对现实

追问

怎么如何逼迫一下自己呢？我感觉我就是吃不了一点苦受不了一点挫折

回答

人会在吃苦和挫折当中慢慢长大的。这是每个人都会必经

回答於 2022-07-16 16:46

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