我正在戒除手淫，但我經常有恐慌的感覺。

我不知道是焦慮還是甚麼，我一有渴望就會恐慌，我的心臟很好，我的甲狀腺也很好，我不知道為甚麼我一有渴望還是會恐慌。

發布於 2022-07-16 16:01

共有3個回答

最動聽的不過是，在你傷心難過的時候

最重要的是保持良好的生活習慣，合理飲食，鍛鍊身體，多做自己感興趣的事情，分散注意力。

追问

现在倒是戒了一段时间了就是有欲望就担心就心慌，这个倒是不要紧，我就是怕以后性生活也心慌出问题

回答

那倒不会的

回答於 2022-07-16 16:28

輕輕地對你說：就是因為愛你，我也會選擇相信你的謊言

在這個問題上，我想說的是："如果你是一個人，那麼你就應該有自己的想法。

追问

我现在不敢碰手淫了，一旦又染上根本戒不掉，现在已经戒了但是有欲望的时候就会担心和心慌，主要我是怕以后性生活也有焦虑心慌的情况，挺担心

回答

这个主要就是心理作用啊，得有一个适应的阶段，慢慢的调理就行，平时分散注意力，多做一些其他的事情。

回答於 2022-07-16 20:51

贏也好，輸也好，大夢一場全忘掉，再見舊時光

您好。根據你描述的情況，與你精神緊張和焦慮等有關，一般不會有甚麼特殊疾病引起。注意自我調節很重要，精神放鬆，生活和飲食規律，加強鍛鍊，增強體質，養成良好的生活和飲食習慣，有利於身體健康和疾病預防。

追问

对因为我觉得这个手淫特别害人，所以我看待的比较严重，我现在担心的是以后性生活也会有焦虑心慌这一类症状

回答

注意自我调整是很重要的，戒掉手淫是很好的，一般不会影响的.

回答於 2022-07-17 00:58

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