我是怎麼做的?我每天吃一打以上的脆皮鯊魚,我不能停止。
怎麼做怎麼做都不會發胖啊,但是脆皮鯊魚好像有癮,忍不住想吃。
發布於 2022-07-17 08:43
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這就有點狂歡了,所以我建議你及時調整你的飲食習慣。均衡的營養是非常重要的。因為食物的誘惑會導致你暴飲暴食,這種情況會使你的熱量過高,可能造成肥胖,所以你應該注意這一點,建立正確的飲食習慣。
回答於 2022-07-17 09:27
你好,根據你的描述,你有吃零食成癮的現象,原因是人吃零食時大腦會感到愉悅,大腦的中央獎勵系統被激活,發出獎勵信號,如多巴胺和內啡肽,從而誘發享樂性飲食發生,這種現象稱為享樂性飲食。 要解決這種成癮問題,你必須打斷成癮的正反饋,比如找一些事情來分散注意力,用蔬菜口香糖代替高熱量的零食,更極端但最有效的方法是完全遠離你想戒掉的零食,使記憶隨著時間的推移而淡化,當你長期遠離時就會慢慢戒掉
回答於 2022-07-17 10:49
不建議食用過多的脆皮鯊魚,食用過多含糖量高的食物也會對胃腸道造成一定的負擔,誘發胃部不適,建議你每天吃一些新鮮蔬菜和水果。
回答於 2022-07-17 11:30
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患過敏性紫癜很多年,前幾次檢查都有尿潛血後面稍好點。但又出雙腿痠疼一直不好特別是膝蓋,雙腿不敢彎下來,坐著必須把雙腿放平否則難受。而且毛細血管特脆彈性特差,長期服用維生素C和曲克蘆丁片。懇請那位醫生幫忙給出正確的治療方案和病情分析,我在此萬分感謝!
發布於 2022-08-15 14:16
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