我是怎麼做的？我每天吃一打以上的脆皮鯊魚，我不能停止。

這就有點狂歡了，所以我建議你及時調整你的飲食習慣。均衡的營養是非常重要的。因為食物的誘惑會導致你暴飲暴食，這種情況會使你的熱量過高，可能造成肥胖，所以你應該注意這一點，建立正確的飲食習慣。

你好，根據你的描述，你有吃零食成癮的現象，原因是人吃零食時大腦會感到愉悅，大腦的中央獎勵系統被激活，發出獎勵信號，如多巴胺和內啡肽，從而誘發享樂性飲食發生，這種現象稱為享樂性飲食。 要解決這種成癮問題，你必須打斷成癮的正反饋，比如找一些事情來分散注意力，用蔬菜口香糖代替高熱量的零食，更極端但最有效的方法是完全遠離你想戒掉的零食，使記憶隨著時間的推移而淡化，當你長期遠離時就會慢慢戒掉

不建議食用過多的脆皮鯊魚，食用過多含糖量高的食物也會對胃腸道造成一定的負擔，誘發胃部不適，建議你每天吃一些新鮮蔬菜和水果。