我在做愛時很難勃起，我應該怎麼做？

這主要是看是否有氣短乏力的情況，考慮是缺乏運動和長期飲酒作息不規律造成的腎虛情況。在此基礎上，再考慮是否有腎虛的情況，如果有，則考慮是否有 "腎虛 "的情況，如果沒有，則考慮是否有 "腎虛 "的情況。

您好，您說的性生活前勃起需要很久，是陰莖海綿體充血緩慢的表現，屬於勃起功能障礙。熬夜勞累，抽菸喝酒，精神壓力大，高血壓糖尿病，前列腺炎，腎虛等都會引起。您目前勃起功能障礙與飲酒多，腰痠盜汗有關係。首先改變不良生活習慣，避免熬夜勞累，禁辛辣刺激酒，適當運動鍛鍊增強體質，多食用堅果。腰痠盜汗中醫講屬於腎虛，可以中醫調理。治療勃起功能障礙的藥物是白雲山金戈，也就是粉色西地那非，改善陰莖海綿體充血，提高陰莖勃起硬度，大多數人在服用金戈30分鐘內起效，1小時藥效可達到高峰。

你好，你的情況可能還是由於有點腎虛引起的性生活勃起困難，性生活後還會出現腰痠盜汗等症狀，可能是應酬多，喝酒多，運動少等因素，建議你可以服用藥物調理一段時間看看，應該有所好轉，平時注意休息，不要熬夜，加強鍛鍊，如手淫要戒掉適度節制性生活的次數，最好同時戒菸和限酒。