鍛鍊了一年多,我已經減了38磅

我一直在鍛鍊身體,發現最近我的體重沒有變化,但我能感覺到我的尺寸中的脂肪。
發布於 2022-07-20 03:11
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這種感覺不一定準確,需要到醫院做個體血脂分析,看身體各部分的成分是否正常,如果脂肪增加也可以顯示出來,並能說明具體超出多少,具體在哪裡。如果體重與以前相比沒有變化,那麼問題就不大了。
追问
那我挂什么科
回答
营养科,或者代谢科
回答於 2022-07-20 03:49
運動減肥是很健康的,體重沒有變化,但可以感覺到比以前更胖了,這種情況可能與減肥期間,或運動量減少等原因有關,建議你先注意飲食,可以適當增加運動量,再看脂肪是否有減少。
回答於 2022-07-20 07:42
根據你提供的信息,減掉38斤後,還應該繼續堅持運動鍛鍊,保證合理的飲食,少吃辛辣刺激的食物,多吃水果蔬菜,多喝水,加快新陳代謝,保持良好的心情,每天都要開心,注意增加肌肉,就不會出現很虛胖那樣的情況了
回答於 2022-07-20 08:36
問了“鍛鍊了一年多,我已經減了38磅”的人還對以下問題感興趣
老人從2020年初180多斤最近一年瘦,不愛說話,最近瘦到170多,各種檢查也沒?事!這是怎麼回事
發布於 2022-09-17 13:55
3個回答
沒有運動,有熬夜的情況,不知不覺就瘦了12斤,也沒有感覺哪裡不舒服或者疼痛,
發布於 2022-08-21 06:21
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自從我父親患有肺癌症之後,我的心裡壓力特別大。3個月瘦了30斤,請問我這樣是病嗎?
發布於 2023-07-26 09:44
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你好,我去年體重120左右斤,身高166,4月做了胃腸鏡,淺表性胃炎,食管炎,割腸息肉,0.5毫米良性,當時體重減輕6-7斤,今年4月體重108斤,瘦了10多斤,身體沒感覺到不舒服的症狀,這種情況正常嗎,我以前體重也不過110斤
發布於 2022-06-16 17:11
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5月份到現在瘦了30多斤,正常嗎,去醫院查說血糖有些高,還有沒有其他病情
發布於 2022-09-06 11:12
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減肥兩個月瘦20斤吃了3天胖了10斤怎麼回事
發布於 2022-05-25 16:03
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吃不了多少飯,吃多了胃就發漲,吃完了還感覺嗓子阻的慌,早晨起來的時候還乾嘔,乾嘔幾下就好了,一上火生氣,胃立馬不舒服,和阻得慌似的,也瘦了20多斤了吃了一些胃藥也沒好,斷斷續續吃了些,現在吃的999養胃顆粒好幾盒了也沒有用是怎麼了
發布於 2022-06-01 20:09
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牙痛10天瘦了六斤,現在體重長不上去了,甚麼原因
發布於 2022-06-30 15:07
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月經期不吃飯瘦了七斤的影響
發布於 2023-06-08 10:41
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求醫生們支一個有效的增肥方法,本人男186.126斤上上個月還133斤呢這個月又瘦了,每次都感覺吃不下飯,總是每次吃都吃一點就感覺吃不下了然後過一會兒又餓了,瘦的可怕同事說我瘦的就剩骨頭了
發布於 2022-09-02 16:49
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