如果我容易感冒，如何提高我的免疫系統？
我每年都會感冒4、5次，每當我身邊的人感冒時，我真的很難受，我想知道如何提高我的免疫系統!
發布於 2022-07-30 07:55
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天靈靈，地靈靈，金錢金錢快顯靈~
這種情況一般是肺脾兩虛的表現，平時可以買點生黃芪和大棗來煮水，補充氣血，健脾胃，從而增強抵抗力，研究表明，黃芪是可以提高免疫力，預防感冒的，到了感冒季節可以買點防風通神散
回答於 2022-07-30 09:18
我卻不知該如何收回我的心意，不能說出的故事
感冒頻繁發生說明免疫力比較低，這種情況下要注意提高免疫力，首先要注意休息，避免勞累，避免熬夜，養成良好的睡眠習慣。還應注意加強營養，可以多吃肉、蛋、魚、豆製品等。適當的飲食可以補充人體所需的必需氨基酸，增強機體的免疫力。可以補充維生素C片是一種營養補充劑，主要作用是補充維生素C成人每天一片。堅持服用維生素C片可以快速補充人體對維生素C的需求，可以增強人體的抵抗力和免疫力。維生素C能有效增強人體免疫力，還有美容養顏的作用，對肝臟也有保護作用。經常感冒的患者還應該注意多參加體育鍛煉，通過體育鍛煉可以增強肌肉力量，增強體質，提高免疫力，還可以預防感冒的發生。
回答於 2022-07-30 10:26
你一直在我心裡 只是比例變了而已
易患感冒的患者，除接種感冒疫苗外，還要吃有營養細胞的食物，喝有營養價值的飲料，養成良好的生活習慣和作息規律，加強體育鍛煉，提高身體的免疫力和抗病能力。
回答於 2022-07-30 11:23
從來沒有愛過你，這句話從你嘴裡說出口
根據你描述的情況，如果你經常出現感冒的症狀，那麼可能是因為你的抵抗力比較低，你平時保證良好的飲食和休息習慣不要熬夜和勞累，營養要注意均衡，最主要的是進行體育鍛煉，增強你的體質，可以幫助你提高免疫力，儘量不要服用一些提高免疫力的藥物來 你也可以喝一些蛋白粉。
回答於 2022-07-30 11:45
問了“如果我容易感冒，如何提高我的免疫系統？”的人還對以下問題感興趣
摔倒了，笑著爬起來才是真正的男人
兩週八的孩子反覆感冒，如何提高免疫力，光靠飲食調整可以改善嗎，飲食需要如何調整？
發布於 2022-07-25 20:27
3個回答
我要瀟瀟灑灑的送走你，不愛我的人留有何用
你好，我有外陰白斑病，聽說可能是免疫力低下，調整內分泌提高免疫力還是提高免疫力調整內分泌？
發布於 2022-07-18 15:33
3個回答
提問者
又是一個四號，認識十個月了，害怕130多天的後你的離開
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