當你長期服用適量的各種維生素時會發生甚麼?

長期適量服用各種維生素會怎樣?我每天服用維生素abce已經兩個月了,都是按照指示的劑量服用的,如果每天都服用會有甚麼副作用嗎?
發布於 2022-08-04 05:47
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你好,根據你描述情況來看的話,這個一般是沒有甚麼副作用的啊,主要就是可以增加免疫力,促進營養吸收的,也可以預防有皮膚病啊或者是口腔潰瘍的。建議您平時也可以多吃一段時間的啊,這個沒有甚麼影響的,主要還是在飲食上也得控制一下清淡飲食,多吃富含維生素的食物,不要吃辣的東西。
回答於 2022-08-04 05:52
長期適量補充各種維生素,不會有太大的副作用。維生素是具有複雜結構的有機物質,為生物生長和新陳代謝所必需,是人體必需的微量元素。它不能為人體提供必要的能量,也不是人體組織的主要成分,但缺乏時可導致各種疾病。適量補充是有益的。
回答於 2022-08-04 06:30
這要看具體情況,如果飲食不均衡,每天適量補充維生素,多了也沒有大問題,如果飲食中的維生素攝入充足,就不宜盲目補充,維生素b和維生素c,屬於水溶性維生素,適量補充一般問題不大,脂溶性維生素如果過度補充,可能誘發蓄積中毒。
回答於 2022-08-04 07:35
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