我一低頭還有一跳臉旁邊的關節就疼

你好，根據您所描述的情況，這個有可能是由於頜骨炎導致的，主要就是平時注意不要吃太硬的食物，少說話，不要吃辛辣刺激性的東西，多喝熱熱水。建議配合治療消炎止痛的藥物治療。必要的時候建議去醫院拍片檢查一下。

根據你的描述，這種情況跟頸椎病有關係，考慮是頸椎生理曲度改變引起的壓迫症狀，建議平時避免長時間的坐地圖動作，可以做頸椎保健操，頭後仰，然後緩慢左右轉動，平時加強件進步，肌肉的活動與鍛鍊。

你好很高興為你服務，出現顳頜關節疼痛，有無咀嚼硬物，勞累受涼的情況情況，多長時間了            口腔科專家查體檢查一下壓痛點，必要時拍片或磁共振檢查一下較好，考慮顳頜關節炎，顳頜關節紊亂可能，勿吃口香糖檳榔，少吃硬物，吃軟飯，理療舒筋活絡治療，服用塞來昔布，配合艾灸電針理療