這個被圈起來的區域非常疼痛

節日期間長時間躺在床上打電話後，我發現坐下來做作業時腰疼，躺下後又不疼了

發布於 2022-08-13 05:50

共有3個回答

別說我們太堅強，愛情要兩個人相互信任

你好，根據你描述的情況和這種情況考慮，還是和長期的一個姿勢有關係，對於這種情況可以結合局部按摩，熱敷效果比較明顯，適當的體育鍛煉也可以，主要和目前的不良生活習慣有關係。多注意觀察

回答於 2022-08-13 06:33

放棄自己，相信別人，這就是失敗的原因

如果不注意鍛鍊，總是保持一個姿勢，肯定會導致局部肌肉拉傷，所以這種疼痛，建議你每天都要抽出一些時間來鍛鍊，如果能做個瑜伽，讓局部肌肉得到充分的拉伸，可能效果更好

回答於 2022-08-13 07:35

浩瀚的天空，何時才會有我的雄鷹蒼穹？

這種情況是由於長期躺著或坐著造成的胸背肌肉緊張引起的肌肉拉傷和筋膜炎。建議減少坐的時間，適度做背部肌肉拉伸運動，避免受涼，可以熱敷促進血液循環。年輕人，暫時不需要用藥物治療。

追问

上课要坐着

回答

这个地方是菱形肌位置，可以热敷，外用一些药物，坐姿要正确，适度运动，避免坐着低头时间太长。长时间疼痛就需要去医院看看

回答於 2022-08-13 07:57

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