血糖打胰島素吃完涮羊肉兩小時5.3，是不是太低了，

根據預留的年齡，年輕的糖尿病患者餐後兩小時血糖應該控制在正常範圍，也就是3.9~7.8，所以5.3也是正常的，不需要調整胰島素劑量，並且吃羊肉這種純粹的蛋白質飲食，餐後血糖餐後兩小時血糖並不一定很高，因為血糖高峰會更晚

不用減胰島素，因為你吃火鍋的時候沒有吃主食，所以血糖不高，但是應該是蛋白質吃的比較多，一般也不會產生低血糖，所以胰島素正常使用不要減量。      多吃蔬菜，多吃蛋白的時候，主食如果吃的少都會出現這種情況，但是血糖一般會持續比較長的時間，因為蛋白質吸收緩慢也不會繼續下降，甚至有的人如果肉吃多了，餐前血糖會升高。

吃涮羊肉沒有吃主食，血糖達到5.3這種情況也比較正常，因為胰島素主要是針對碳水化合物的，如果每一餐沒有吃碳水化合物打胰島素有低血糖的可能，這種情況建議暫時不要減少胰島素的劑量，吃一些主食。