晚上睡不著覺，老是醒著，該怎麼辦？
晚上睡覺總是醒著，感覺一晚上沒睡好，總在做夢，怎麼才能睡好？
發布於 2022-08-13 16:57
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後來的後來，我們都用讓對方難過的方式證明自己正在被愛
你晚上睡不好總是做夢，像這種情況可能與你的休息睡眠不好，壓力大想的太多等都有關係，因為做夢是睡眠過程中的一種自然現象，人每天都會做夢，只是醒來的時間不同，有些夢記得住，有些夢不記得。可以適當服用一些助眠的藥物，也可以適當服用一些調節神經功能的藥物，平時養成良好的休息睡眠習慣，避免緊張和焦慮。
回答於 2022-08-13 17:30
莪茬懷淰，沵芣戴懷淰旳。
你每天晚上睡眠質量不好，感覺整晚睡不踏實，經常做夢，這種情況可能與身體因素有關，也可能是心理心理因素造成的。 你每晚睡眠質量淺，不能控制自己的反芻，你需要考慮是否是肝腎功能不好引起的，也可能是有些貧血。建議你到醫院神經內科進行相關檢查。如果體檢沒有明顯異常考慮是精神心理因素引起的，如長期緊張、焦慮抑鬱等，需要看心理醫生，吃點藥調整。
回答於 2022-08-13 18:56
或許你遇到的男生比我溫柔比我耐心但是他們有我帥嗎
您好，根據您對自己現狀的描述，27歲的女性晚上睡不好，總是醒著，總是做夢，可能是心理或精神因素造成的。 首先要學會調整自己的心態，合理飲食，營養均衡，養成良好的生活習慣和規律的作息，按時勞逸結合，多參加戶外的集體活動，每天保持樂觀的心態，傾訴心中的壓力，必要時可在醫生的指導下吃氣血安神的藥物進行調節觀察。
回答於 2022-08-13 19:51
凡是混搭的最後都團圓了
你的這種情況是甚麼時候開始的？這種情況一週會發生幾次？做夢是正常的，只要不做夢，通常不會影響到睡眠？ 你試試用系統入水的控制方法。不要在床上玩手機，做任何與睡眠無關的事。躺在床上15分鐘，睡不著，起來做你想做的事，知道自己困了再上床。你可以這樣循環，直到你睡著了，第二天準時起床。
回答於 2022-08-13 21:40
問了“晚上睡不著覺，老是醒著，該怎麼辦？”的人還對以下問題感興趣
有些歌，再聽時，會流淚，有些景，再看時
最近我老是睡不醒，晚上天剛黑就睡了，睡到第二天白天睡的早飯就不想吃，睡的快中午的時候才醒，這幾天有時候做家務感覺特麼累，有時還嘔吐，我媽媽說這是懷孕的症狀，我想知道下我老睡不醒這是懷孕的的症狀麼。
想得到怎樣的幫助：老是睡不醒是怎麼回事呢？
發布於 2024-06-14 13:20
3個回答
有些事情，你不做，總會有人替你做，那也就是你被取代的時刻
晚上睡不著，白天睡不醒，一直斷斷續續的醒，睡，這是甚麼原因
發布於 2022-07-07 13:17
4個回答
我很喜歡你 但願你幸福
我會有一些晚上睡眠特別淺，睡著了但會很容易醒，就感覺別人發出一點點動靜都會醒來然後就一直睡不著，不知道為甚麼就是睡不著，很是著急
發布於 2024-04-26 03:44
3個回答
我沒有你們想象的那麼堅強，我也會哭
晚上睡不著白天各種睡怎麼都睡不醒，作息不太規律，有時候睡十幾個小時還是睡不夠
發布於 2023-05-07 11:04
3個回答
是誰、遺忘了流年、安好了歲月。
一直不開心早上醒來也不開心，晚上害怕睡不著或者醒來就入睡困難，想哭沒有食慾
發布於 2022-09-16 22:43
3個回答
誰年輕的時候沒有錯愛過一兩個人渣
晚上睡不著,白天睡不醒?
6月16號的時候左腳受了傷骨折了,6月23號做的手術,現在恢復的也不錯,可是到了這段時間,晚上老是睡不著,經常要天快亮了才能睡著,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上沒睡,現在仍然睡不著，還一點都不困，到八點鐘的時候又開犯困了，不知道為甚麼會這樣,有這樣一個多星期了,但是現在腳下不了地,去不了醫院,不知道該怎麼辦了，有這方面的醫生能幫幫我嗎？
發布於 2022-07-29 21:43
5個回答
每一個人，都有一個世界，安靜而孤獨
之前一直熬夜，宿舍人睡的都特別晚，晚上睡的晚白天起的晚，前天開始晚上想早睡睡不著，
都是晚上三點多快四點才睡著，今天早上醒的早，卻特別精神（有時候會突然心悸，胸口悶喘不上來氣，越想越嚴重，不想會緩和
發布於 2022-06-03 14:20
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提問者
你的世界，我進去一次，就迷了路。
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晚上一般都是凌晨一點左右睡覺白天10點左右就醒了醒了之後心慌渾身無力中午再睡的時候就半睡半醒沒有聲音也醒很困就是睡不著
老是中間醒有時候翻個身就醒來了並且有時候醒來了還睡不著很難受
入睡困難，需要很久才可以睡著，大腦安靜不下來，睡著之後一直醒，睡眠很淺，醒了就再也睡不著了，從來睡不著午覺，如果睡著頂多半個小時就醒了，晚上睡覺一直做夢，基本每天晚上都做
週一到週五晚上睡不著，週末睡不醒一直困，一週多了一直這樣
大概最近一個月晚上失眠多夢白天睡不醒注意力不集中頭暈做甚麼都沒有興趣