我以前從未感覺到任何乳房不適。

根據您的病情描述，之前沒感覺到乳房有甚麼異常，前兩天洗澡的時候，摸著乳房有硬結，而且有刺痛症狀，有可能是乳腺囊性增生，乳腺增生是乳腺科常見多發病，是隨著月經週期改變而出現相應症狀性的疾病，建議也可以口服乳癖消，逍遙丸調理，如果不放心就去醫院做個彩超檢查，排除一下腫瘤因素。

如果你有額外的擔心，需要到醫院做乳腺檢查，檢查是否有增生。建議多吃新鮮蔬菜和水果，儘量保持心情舒暢。

您說這個疼痛不適，如果是比較嚴重的話是建議您最好是到醫院去進行一下局部的彩超檢查，才能判斷具體的問題，然後千萬不要再去擠壓刺激他了，以免會造成症狀進一步加重的，保證健康良好的生活習慣。