無明顯背痛的腰椎間盤突出症
我的腰部肌肉有時會痠痛，膝蓋偶爾會像有點抽筋一樣痛，腰部也有點僵硬，我想問問平時做甚麼運動可以緩解腰部僵硬和腰部痠痛，謝謝醫生
發布於 2022-08-14 06:41
共有3個回答
從你離開的那一刻開始，便註定我會思念
腰椎間盤突出，平時訓練的辦法主要是鬼1和5點支撐的鍛鍊形式，如果是五點支撐比較輕鬆的話，可以換為飛燕點水的運動方式，也就是我們通常所說的小飛燕，通過這些鍛鍊來改善腰背部僵硬的狀況，增強肌肉的血液循環和肌肉的力量，獲得一個穩定而努力的腰椎。
回答於 2022-08-14 07:25
在一起的時候總打架，分開了卻會想念
我不知道你目前是怎麼治療的根據你說的這個應該考慮，因為你這個腰椎間盤突出症還是比較明顯的可以進一步查個腰椎核磁共振看看可以理療烤電也可以針灸
回答於 2022-08-14 08:09
我要做個開心的人，開心到別人看到我也會變得開心
通過你對於腰椎間盤突出症的詳細描述，分析目前的症狀，建議適當休息一段時間，局部熱敷烘烤微波治療，建議配合按摩和推拿治療，建議保持胸腹姿勢，建議不要劇烈活動，建議不要受涼和感冒口服舒筋活血藥。
回答於 2022-08-14 08:42
問了“無明顯背痛的腰椎間盤突出症”的人還對以下問題感興趣
只希望在不經意間，你會想起有我在一直陪著你╭ァ
腰椎間盤突出，腿腰疼，頭疼腰椎間盤突出，腿腰疼，頭疼腰椎間盤突出，腿腰疼，頭疼
發布於 2022-05-16 18:14
3個回答
我想看得淡一點，再淡一點，直到不想看為止
腰兩側疼痛沒有腿麻，腰椎間盤突出，大學生是否可以請假休息，可以請假多久。
發布於 2022-05-15 20:19
3個回答
我自己的感情我自己收拾不用你操心.
腰椎間盤突出走時間長了，屁股，大腿根部坐骨神經痛復發，有人建議服用腰痛寧，腰痛寧含有激素嗎？
發布於 2022-08-31 17:10
3個回答
提問者
我可以吻你嗎？歐巴，” “不要臉，” “那親嘴好啦~”
提問
4
回答
8
關注者
6460
相關問題
腰椎間盤突出大腿神經痛坐骨神經痛，可以治療嗎？?？?？?
腰椎間盤突出坐骨神經痛能吃堅果嗎
腰椎間盤突出壓迫坐骨神經痛可以放血嗎
腰椎間盤突出可以無痛分娩嗎?
腰椎間盤突出僵硬緊繃整個腰都痛，上屁股也痛時時痛，痛了400多天，去年4月份起，每天每時都痛，越來越痛