一樓摔下去了現在腰很疼不能彎曲

儘早完善腰椎及尾椎CT檢查明確診斷是否出現骨折的可能性，暫時平臥，避免活動，必要的話需要考慮固定治療，甚至選擇手術治療，清淡飲食，補充蛋白質促進組織癒合，適當活動下肢，防止形成靜脈血栓。