左右肩的鎖骨不一致，右肩有一個額外的鎖骨突起

經常在辦公室坐著，工作的時候右肩膀酸，左肩膀沒事，可以在家通過一些動作治療嗎？還是去醫院看看，希望可以在家治療

發布於 2022-08-17 08:38

共有3個回答

姐不是客服人員，你沒權利問甚麼我就得回答甚麼

根據以上描述以及圖片來看，如果出現兩側肩膀高低不平和平時工作的動作有很大的關係，工作之餘可以採用擴胸運動以及上舉抬高的動作幫助鍛鍊，可以進行扒單槓訓練

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emmm，有没有像知乎或应用上的参考动作就是常在办公室坐着使用电脑，左肩膀一点事都没有，右肩膀作某些动作的话还会响，左肩膀没有响，以前没有过。

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确实和工作的姿势有很大关系，两侧肌肉的力量不一样，所以对肩关节有一定的牵拉和变形，可以通过局部外敷靠垫以及按摩的方法都能够达到很好的缓解

回答於 2022-08-17 08:49

你從不擔心自己配不上優秀的人你只會擔心自己配不上喜歡的人.

你的情況考慮是肩部肌肉勞損導致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛促進腫脹消退的，一天三次一次三十分鐘近期內避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼。

追问

emmm，有没有像知乎或应用上的参考动作就是常在办公室坐着使用电脑，左肩膀一点事都没有，右肩膀作某些动作的话还会响，左肩膀没有响，以前没有过。emmm，有没有像知乎或应用上的参考动作就是常在办公室坐着使用电脑，左肩膀一点事都没有，右肩膀作某些动作的话还会响，左肩膀没有响，以前没有过。

回答

可以进行肩关节转圈活动就可以。

回答於 2022-08-17 10:14

做男兒最好做喬峰，出來混還得韋小寶

你好，根據你描述的情況及圖片所指，主要考慮是肩鎖關節炎，可能是感受寒涼，或者是不正確坐姿等原因引起，患者平時要注意正確坐姿，避免含胸久坐，避免身體總是傾向一側，痠痛症狀可以做一些推拿按摩，微波射頻等理療的方法治療，可以外用一些活血化瘀類膏藥，如活血止痛膏，雲南白藥膏等治療

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弹响是有慢性劳损，或者肌腱劳损钙化

回答於 2022-08-17 14:49

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