如何預防膝關節退行性骨關節炎
如何預防膝關節退行性骨關節炎
發布於 2022-08-22 14:36
共有3個回答
膝關節骨關節炎的退行性改變,主要是膝關節軟骨的磨損以及繼發性骨質增生,退行性關節病,平時要減輕體重,減緩身體重量對膝關節的壓力,減少上下樓梯,不要徒手爬山、爬坡,避免對膝關節的壓力。
回答於 2022-08-22 15:52
預防退行性膝關節炎,首先應該多曬太陽多運動,同時要注意飲食的補充,多吃一些富含鈣質和維生素C的食物,在平時應該注意關節部位的保暖,避免著涼。不要過度的運動。
回答於 2022-08-22 17:21
對於退行性關節炎的預防,首先要避免關節負重活動,多吃含鈣物質和維生素的食物,多曬太陽,多吃豆製品和雞蛋、牛奶、魚、原料等食物,多曬太陽,促進維生素D的活性,可以有效提高鈣的吸收。
回答於 2022-08-22 18:49
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