詢問醫生,謝謝,謝謝大家
甚麼是生活和休息的最佳時間?在不影響內臟排毒的情況下?
發布於 2022-08-25 10:09
共有3個回答
對於這種最佳休息時間的現象,一般來說,每天晚上九點到十點左右是最佳的休息時間,休息後第二天早上五點到六點起床,是身體的最佳狀態。
回答於 2022-08-25 11:44
一位21歲的男性想諮詢各位醫生,甚麼時候睡覺最好,不影響內臟的排毒。我認為沒有一個特定的時間,晚上9點睡覺,早上7點起床,這可能是你的最佳時間,這個時間不會影響你的內臟排毒。
回答於 2022-08-25 12:33
你這個正常人的工作時間一般是每天早上六點起床,晚上睡覺不要超過11點半就可以了,好了,有一些人會養成午睡的習慣,午睡半個小時,會讓下午更有精神,也能讓身體得到一些放鬆的時間,因為晚上肝臟排毒的時間是在11點左右,所以你最好在11點半之前睡覺
回答於 2022-08-25 13:01
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