我的額頭上有這個東西已經一年多了。

其實，很多人不痛不癢，也會在同一個地方生長。

如果看你的圖片症狀，很可能是毛囊炎或者類似於扁平疣，毛囊炎情況居多，建議不要隨意摳掉，可以塗點莫匹羅星軟膏，日常注意防曬，多注意休息，避免熬夜。

根據你的症狀描述，看你的圖片顯示你的皮膚情況，應該是你的皮膚出現了毛囊增生形成的炎症反應，建議你注意保護，避免刺激，保持皮膚清潔，平時注意局部皮膚衛生，少吃辛辣刺激性食物。清淡飲食，少吃甜食和油膩，多吃綠色蔬菜、水果，保持大便通暢，建議使用外用甲硝唑凝膠治療即可。