我可以吃甚麼食物來幫助補鈣？
我可以吃甚麼食物來幫助補鈣？
發布於 2022-08-28 13:29
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我記得，你曾對我說過會一輩子站在我的身邊支持我
最好的補鈣食物是牛奶，而且牛奶中含有的氨基酸和乳糖也能幫助鈣的吸收，其次是各種豆類，如黃豆黑豆、綠豆等，含鈣量也非常多，但往往被忽視，日常可以做雜豆飯，也是鈣的主要來源，然後是堅果、芝麻醬蝦皮等。
回答于 2022-08-28 14:16
假裝的堅強，偽裝的面具，這些是要給誰看？
鈣對人體非常重要，如果想獲得最好最快的補鈣效果，當然是要多吃補鈣食品，而最好最快的補鈣食品含鈣量主要是牛奶及其製品；豆類和豆製品；蛋黃和魚貝類；花生、核桃等堅果；金針菜、蘿蔔、蘑菇、木耳等蔬菜。
回答于 2022-08-28 15:58
喜歡一個人，會卑微到塵埃裡，然後開出花來
你好，含鈣多的食物大致分為以下幾種：乳製品、豆製品、海帶和蝦米、動物性固體等。日常富含鈣的食物有芝麻糊，補鈣的同時還需要曬太陽，幫助皮膚合成維生素D，促進鈣的吸收。
回答于 2022-08-28 17:34
問了“我可以吃甚麼食物來幫助補鈣？”的人還對以下問題感興趣
還沒來得及去沾花惹草，就被人拔光了
我爺爺這個年齡了，最近經常說腰疼，腿疼，所以去醫院做了詳細的檢查之後，發現是缺鈣導致的。而且情況比較嚴重，已經拿藥回家吃了，請病友指導補鈣食物給補一下。
想得到怎樣的幫助：老年人補鈣的食物有哪些？
发布于 2024-06-19 06:22
3个回答
你會像保護你的小雞雞一樣保護我嗎？
我家寶出生的時候身體非常的健康，但是孩子一直不喜歡喝牛奶。現在孩子已經兩歲了，孩子現在看起來非常小和同齡人相比是非常矮的現在我想給孩子補鈣。
想得到怎樣的幫助：寶寶吃甚麼食物補鈣呢？
发布于 2024-07-17 12:06
3个回答
彼年，是誰曾誇下海口，要許我一世歡顏？
性別：女，年齡：2歲
我的寶寶兩歲半了吃甚麼食物補鈣好我的寶寶兩歲半了剛回挪不走有人說是缺鈣我想問一下吃甚麼食物補鈣好
我的寶寶兩歲辦了剛會挪步走有人說是缺鈣我想問一下吃甚麼食物補鈣好
发布于 2022-05-07 16:06
3个回答
智者一切求自己，愚者一切求他人。
懷孕之前的身體還是不錯的，但是懷孕之後就感覺骨頭有的時候會疼，醫生說是寶寶吸收了媽媽的鈣質，所以現在需要補鈣，最好是用食物的方法，不會產生副作用。
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发布于 2024-06-28 22:35
3个回答
提問者
寒假作業一堆，可以繞全世界一圈了
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