醫生您好，我有大便不規律的情況

大便頭部乾硬，背部柔軟是便秘的表現。患有便秘疾病後。會造成腸道蠕動功能紊亂，蠕動速度變慢，會造成糞便在腸道內停留時間變長。腸道會重新吸收大便中的水分，造成大便乾燥的便秘。因此，對於便秘患者來說，應該多吃富含膳食纖維的食物，多吃新鮮蔬菜和水果以及辛辣刺激的食物，多喝水。養成按時排便的習慣也很重要。可以每隔一段時間對腹部進行順時針按摩，以促進。腸胃的蠕動有利於大便的排出。

常見的是，心理因素、個人排便習慣和飲食習慣會導致排便不規律。不良的飲食習慣，如經常暴飲暴食和吃燒烤食品，會影響腸道，並會導致排便習慣的改變。

你好，感覺大便硬，排便困難，如果出現這種情況，那麼可能是便秘引起的大便乾燥。 這種情況最好是注意飲食調理，建議平時不要吃生冷、辛辣刺激的食物和油炸燒烤的食物，多吃清淡易消化的食物，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，以及含粗纖維多的食物，養成每天定時排便的好習慣，多運動，這樣可以有效預防便秘的發生。