你吃的東西可能導致骨質疏鬆症

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星辰的青絲

別再用我的過去來評價我了，我早就不是以前那個我了

日常生活中攝入過多的鹽會導致骨骼失去鈣質。蘇打水對谷歌造成的損害是酒精的兩倍，也是造成骨質疏鬆的原因。喝大量的咖啡也會產生影響，導致骨質疏鬆症。每消耗100毫克的咖啡因，大約會損失6毫克的鈣。

回答於 2022-08-30 12:47

森蝶始終棄長髮下

不一次次受傷，怎會一點點堅強。

骨質疏鬆症的發生與多種因素有關，主要有以下幾點。1、中老年人性激素分泌減少，特別是絕經後婦女雌激素水平下降是造成骨質疏鬆的重要原因之一。它導致骨吸收增加；2、隨著年齡的增長，調節鈣質的激素分泌失衡導致骨代謝紊亂；3、老年人納差，吃得少，往往蛋白質、鈣、磷、維生素和微量元素攝入不足；4、減少戶外運動也是導致老年人骨質疏鬆的重要原因。

回答於 2022-08-30 12:59

明明萁您桑

是不是我的狼狽退出，才能換來你的幸福

可導致骨質疏鬆的食物有：1、濃茶，濃茶中含有過多的咖啡因，會導致鈣的流失，鈣的攝入量越來越少，骨質疏鬆自然會找上你。2、可樂，可樂中含有大量的磷酸。磷酸會影響鈣、鐵等的吸收。導致鈣質越來越少。3、脂肪，經常吃肥肉，對人的影響很大，會導致脂肪攝入過多，這些蛋白質會使身體變酸，為了維持酸鹼平衡，就需要補鈣以中和，所以補的鈣會越來越少。

回答於 2022-08-30 14:36