觸摸時腳跟疼痛並變白

現在腳後跟疼痛部分是由寒冷引起的，但也有部分原因是你，今天走得過多，造成肌肉拉傷疼痛。建議你先減少活動，在急性期可以先用冷毛巾和冷敷。

這種情況。你想走得太多以後很容易導致跟骨滑膜炎，同時因為你受涼以後也容易導致這種情況，所以你可以去當地正規的公立醫院諮詢掛號的骨科，讓醫生看看，必要時可以進一步拍X光片來確診。

你好，根據你的描述和臨床症狀，我很樂意為你服務。結合您上傳的照片所顯示的情況，您的情況是由於腳泡在水裡，再加上長時間的行走，導致腳後跟的肌肉和腳墊受傷所致。建議你近期注意休息，可以局部塗抹紅黴素軟膏，同時口服化瘀消腫藥物進行對症治療。應該會慢慢好轉。