我摔了一跤，幾個月後，我一用力就疼，而且手腕不能自由移動。

議您可以吃點活血止痛膠囊，在疼痛處噴點雲南白藥氣霧劑，最近一定要注意，不吃辛辣刺激的食物，注意休息，避免勞累，您可以在受傷24小時後每天熱敷一下，疼痛不見好轉，可以去當地正規醫院外科就診，拍個X光片，看一下有沒有骨骼損傷的情況？以便及時對症治療

手部摔傷一個月活動後仍然有疼痛以及活動受限的情況，建議到正規公立醫院骨科進行X光片的檢查，排除是否有骨折的情況？如果是單純的軟組織損傷，還需要一段時間的恢復，可以用雲南白藥噴霧劑進行治療

如果摔傷過了幾個月一用力就疼，有可能是有骨折出現的疼痛，建議最好去做一下X線檢查看一下，要是局部有骨折的話可能就得局部制動，不要劇烈活動了。養幾個月就會好的，但是要是沒有骨折就不用擔心了，過一段時間自己就會好了。