這個問題感覺很複雜,所以讓我慢慢來

失眠,睡眠淺薄。不能哭,不能笑。不吃飯都感覺不到餓。有時會出冷汗。劇烈運動後感覺心臟跳動不那麼厲害,反正感覺心跳一直不正常。不那麼有活力,放不開。
發布於 2022-09-05 15:16
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首先要明確自己是否處於緊張的環境中,因為失眠最常見的原因是精神因素,所以首先要調整自己的生活方式,保證每天有足夠的睡眠,然後多做戶外有氧運動,這樣可以有效緩解壓力
回答於 2022-09-05 16:52
在這一過程中,你會發現,你所做的一切,都是在為你自己的利益著想,都是在為你自己的利益著想,都是在為你自己的利益著想。
回答於 2022-09-05 18:20
你好,根據你描述的症狀,考慮是過度緊張和自己的性格也有一定的關係,考慮是植物神經功能紊亂引起的,可以服用谷胱甘肽和維生素b1來調節睡眠,平時注意勞逸結合,不要熬夜,適當運動提高身體的抵抗力
回答於 2022-09-05 18:31
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發布於 2022-06-06 13:05
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