軍訓期間腳底完全性扁平足疼痛

軍訓時站立時雙腳自動抖動，腳底疼痛難忍，下蹲時起身困難，行走困難

發布於 2022-09-11 02:53

共有4個回答

人生苦短，何必念念不忘。

軍訓時腳底疼痛是甚麼原因？如果是完全的扁平足，一般是由於先天發育過程中造成的足弓塌陷，所以沒有足弓，走路就比較受限制，不能走長距離，一般建議買個足弓鞋墊來支撐

回答於 2022-09-11 04:09

你的眼底只有濃濃的愛，我的眼底只有滿滿的幸福

根據你的詳細描述，考慮是完全的扁平足，在軍訓期間出現了腳底疼痛。一般建議先注意休息，減少站立和行走時間，注意穿軟底寬鬆鞋，如果疼痛明顯可以考慮佩戴足弓墊，建議注意保暖，用溫水泡腳，緩解疲勞和疼痛。

回答於 2022-09-11 05:23

為沵付出那麼多，其實一點也不值得

根據你的描述，這種情況不建議參加劇烈運動或高強度訓練，建議休息，減少走動，可以熱水泡腳或用毛巾熱敷，按摩肌腱來緩解疼痛，因為扁平足這樣訓練，容易造成腳掌部分的肌腱韌帶過緊，長時間會加重損傷。

回答於 2022-09-11 05:53

我討厭命運驕傲的神情，嘲笑我沒有半點決定的權利

你好，根據你的情況，這個平時要注意多休息啊，不適合做力量訓練，建議你適當抬高腿部，促進血液循環，你也可以服用一些活血止痛的藥物進行治療，適當按摩熱敷。

回答於 2022-09-11 07:35

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