你跑步時小腿肌腱疼痛是怎麼回事

跑步時小腿肌腱疼痛，去醫院檢查沒有發現問題，做了幾天理療，休息了一段時間，現在跑步時小腿還是出現疼痛，外側也出來了，按摩後就緩解了很多

發布於 2022-09-11 12:45

共有3個回答

世界上最短的時間就是長假。

跑步時小腿肌腱疼痛一般考慮是長時間跑步造成的局部肌肉肌腱拉傷或勞損，可以選擇先局部熱敷，儘量休息一段時間，可以做局部理療，必要時口服消炎止痛藥物。

追问

已经休息一年多了，期间也一直按摩，梳理筋，但是现在一跑步还是疼

回答

有没有做彩超检查一下，有时候肌间血栓也会疼痛。

追问

没有，拍的片子，没有发现异常，然后医生安排做了几天理疗

回答

目前这个年龄肌肉疼痛还是多见于肌肉的损伤，肌腱血栓，多好发于长时间久坐不运动的人。

追问

之前服用过三七分也是没有效果，有没有好些的舒筋活血的药物

回答

可以吃双氯芬酸钠缓释胶囊，配合局部热敷观察一下

回答於 2022-09-11 13:18

有愛才會有慈悲，懂得才會有了寬容

如果在跑步時出現小腿心疼，多數情況下是有一些運動性勞損過度疲勞引起的這種症狀，這個時候不建議再過度運動，可以適當多休息，平時適當做一些熱敷按摩。

回答於 2022-09-11 21:39

在所有你懂得或不懂得的時刻，我都在保護你

最常見的原因是局部拉伸拉傷造成的，你多做理療，這段時間不要再跑了不能這個軟組織損傷，是需要時間能夠一點點恢復的，他不可能一下子恢復，而且之前你不回覆，你繼續鍛鍊，這種情況很難進一步改善

回答於 2022-09-11 23:21

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