經常無法控制地胡思亂想,並有不動就睡的衝動。

我經常有無法控制的反思,一動就想睡覺,反應遲鈍,注意力難以集中,記不住東西。這是焦慮症還是神經症?
發布於 2022-09-14 05:44
共有4個回答
就你目前的狀態而言,是焦慮抑鬱狀態的特點造成的,如精神壓力過大,壓力過大,疊加壓力大的事件長期負面情緒等,要自我調節,多參加體育活動,適度參加有氧運動,如太極拳、游泳慢跑、快走等,多聽舒緩有節奏的音樂,多與朋友接觸,及時宣洩心中的鬱悶。多吃百合小米粥,早上等養成良好的睡眠習慣,要不喝濃茶、咖啡和碳酸飲料。建議向專業的心理醫生諮詢,進行藥物治療和心理輔導。
回答於 2022-09-14 06:12
根據你對這種情況的描述,如果你經常控制不住自己的情緒,並且會胡思亂想,那麼這種情況我想你最好能夠去醫院的內科,讓醫生看看,建議這種情況我想你最好能夠,放鬆自己的情緒,然後去醫院的精神心理科做心理疏導
回答於 2022-09-14 07:51
在這一點上,我們可以看到,在中國,有很多人都是在 "不務正業"。
追问
确实是肝郁扰了心神,请问逍遥丸和疏肝解郁胶囊哪个更适合?
回答
这个情况的话,可以使用逍遥丸疏肝解郁比较好的。
回答於 2022-09-14 09:13
您好,根據您描述的情況考慮,主要是由於過於緊張焦慮,壓力過大引起的神經衰弱,如果睡眠不好,也可能導致第二天出現注意力不集中、健忘等情況,建議先調節自己的生活習慣,多分散自己的注意力,可以適當和朋友做一下戶外運動,避免過度緊張和焦慮
回答於 2022-09-14 12:12
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