腰痠如何治療 – 易康網

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終與聽歌

過雨了的空氣，疲倦了的傷心，我記憶裡的童話

如果是腰肌勞損，要強調平時對腰部核心肌肉的康復鍛鍊，如平板支撐、小燕飛等。如果是腰椎間盤突出症，可以給予非甾體類消炎藥以及一些中成藥進行治療。

回答於 2022-09-15 21:53

硪鏡溫暖

那年陽光很好，我們如此遇見，覺得你是另一個我

腰痛注意休息，一般臥床休息，注意腰部保暖，可以用熱敷腰部，促進腰部血液循環，減輕痠痛感。臥床休息，配合一些藥物進行治療。建議注意休息，不要過度勞累，症狀應該會有所緩解，不用擔心。平時可以多運動。只是不要著涼。

回答於 2022-09-15 22:49

揮深港

又帥又車，那是象棋，有錢有房，那是銀行

在這種情況下，首先要明確腰痛的具體原因是甚麼，是由於單純的腰肌勞損、腰椎間盤突出，還是由於腰椎間盤突出合併椎管狹窄等，然後根據具體原因進行治療和處理。

回答於 2022-09-15 23:34

悄然弭憋可愛

我們是時候該知道，一切都不屬於我們

腰痠的原因很多。有可能是腰間盤突出引起的。也有可能是腰肌勞損引起的。如果是腰肌勞損。建議休息，避免長時間彎腰，注意保溫，避免受涼。腰背部可以外用活血止痛的膏藥平常要加強腰背肌鍛鍊，如果是腰間盤突出引起的建議，臥床休息，睡硬板床。避免長時間彎腰。

回答於 2022-09-16 00:36

鈴蘭隨性咱

回憶沉澱了過去，換不回一句我想你

腰痠腰痠腰痠腰痠腰痠腰痠腰痠腰痠

圖一右腰部。圖二畫了一下大概那個位置。腰下面屁股上面?平躺老酸了.不能輕鬆平躺跟那右邊得支撐一下僵著…趴著時也酸的不行.有時趴著用胳膊肘支撐一下就還發硬…錘一會就好多了！最開始是腰椎最下面尾椎哪裡，倆邊會時不時酸。現在尾椎不酸了。右腰給酸的不行，平躺趴著都得左邊腿支撐一下不是平躺平趴……酸大概2年。就是腰這一塊尾椎，左腰。右腰。這三個地方。左腰幾乎很少。現在右腰痠的不行。之前尾椎酸的不行…站著和彎腰比較多……有時（幹快遞嘛）彎腰從框裡掃描拿出來（20個快遞左右）再站起來就酸的不行…?怎麼辦？甚麼情況…?現在睡覺必須側睡或者左腿支撐。右邊你輕鬆不了趴和躺…?

發布於 2022-07-02 08:57

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