太陽在外面，眼睛睜不開，晚上在家裡面醒來，該怎麼辦呢{

你好，你現在在家天天看手機，到了戶外後眼睛就睜不開了，眼睛怕光啊，這可能是結膜炎啦。建議你不要一直看手機，注意休息，不要熬夜。不要吃辛辣刺激的食物，可以點左氧氟沙星眼藥水和維生素鈉眼藥水。

眼睛怕光，睜不開眼，原因很複雜，各種疾病都能引起，一般是炎症刺激引起的結膜炎角膜炎，有些是乾眼症引起的眼睛疲勞，記得每天看十分鐘手機，讓眼睛多休息是關鍵。

你的情況是由於長期玩手機過度用眼導致的視疲勞或眼乾綜合症的臨床表現。因為出現眼乾綜合徵會造成淚膜不穩定，淚膜不穩定，對結膜角膜的組織結構會有損傷、變性等情況，在強光的情況下會睜不開眼睛，這是淚光的表現，所以說一定要少玩手機，多休息，特別是不要熬夜，要保證充足的睡眠，可以點多元醇，或者玻璃酸鈉人工淚液。

根據你的描述，你的情況有可能是由乾眼症引起的。乾眼症大多是由於淚液分泌質量或數量異常或淚膜功能穩定性下降所致。建議你可以使用玻璃酸鈉滴眼液進行治療。平時可以對眼睛進行熱敷，促進淚液分泌。