左右大腿，膝蓋處肌肉拉傷
軍訓期間產生肌肉拉傷，位於左右腿膝蓋內側處，最嚴重時近胯的大腿兩外側能明顯感受到肌肉疼痛。目前休息後，走路時會有膝蓋內側微疼痛，蹲下起立以及抬腿會很疼痛。目前是請了最近一天假恢復一些後，參與了兩天後加重，於是今日又在休息。請問能否繼續軍訓，以及有甚麼建議
（表面無明顯症狀）
（表面無明顯症狀）
發布於 2022-09-16 08:21
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憶往惜、吾與伊;看今朝、淡若輕風!
你這種情況，最好是請幾天假休息一下，那肌肉韌帶恢復一下休息為主哈。平時做好運動前最好先做個拉伸動作，避免肌肉拉傷。要加強營養，多吃含蛋白質和維生素的食物，加快恢復。
回答於 2022-09-16 10:15
有些難以啟齒的柔弱，在孤單夜裡會劃落
根據你的情況不建議繼續軍訓，儘量減少或停止運動，避免引起受傷部位疼痛的活動，降低患處的活動強度和運動量，以免造成摔傷和加重傷情導致肌肉撕裂，急性疼痛和腫脹消退後，可以直接進行康復鍛鍊，鍛鍊時要循序漸進，逐步增加鍛鍊時間和強度
回答於 2022-09-16 10:48
沵偠啖茬逃媔找囡亡，莪僦弄屍沵
根據你的詳細描述考慮為左右大腿膝蓋位置肌肉拉傷，考慮肌肉有疼痛，建議注意休息，不建議再繼續軍訓，建議注意疼痛位置保暖，口服舒筋活血藥物，減少劇烈運動，休息一段時間觀察看看，症狀沒有緩解的話建議去醫院做核磁共振檢查明確診斷一下
回答於 2022-09-16 11:15
問了“左右大腿，膝蓋處肌肉拉傷”的人還對以下問題感興趣
人生最重要的兩天就是你出生的那天和你明白自己為何出生的那天
大腿後側肌肉拉傷三個月還沒有好吃過消炎藥貼過膏藥也針灸過每天拉伸就是不好
發布於 2022-06-07 20:56
3個回答
看透的心，或許是早就該懂卻一直倔強到現在
足球比賽上，小腿肌肉拉傷了很疼，請問，吃甚麼藥物緩解肌肉拉傷疼？
發布於 2022-07-13 23:45
4個回答
沒必要把自己看的這麼堅不可摧
小腿肚子肌肉拉傷有10天了，現在不怎麼疼了，就是受傷處裡面有點癢，而且腳脖子淤青嚴重，還有點腫怎麼處理
發布於 2022-09-01 03:58
3個回答
我想我可以習慣一個人生活，我想我可以假裝不曾愛過
臀部上方肌肉老拉傷好了之後有的時候運動就拉傷了怎麼辦如果再好了之後要休息幾個月才能做到那個地方不拉傷
發布於 2022-05-31 11:40
3個回答
提問者
一件東西一旦擁有，便馬上貶值。
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