血糖高的人不能吃米飯嗎？
血糖高的人不能吃米飯嗎？
發布於 2022-09-16 10:49
共有3個回答
浪漫是我的天職，柔情是我的本性，愛情則是我珍貴的生命養分
血糖高當然是可以吃大米飯的，因為碳水化合物，在我國的營養膳食指南當中，建議作為營養供給，應該佔到總熱卡的50%~60%，也就是說糖尿病患者米和麵都是可以吃的。在做米飯的時候，建議要儘量做成幹米飯，不要煮成粥的形式。
回答於 2022-09-16 11:06
手機沒電的時候最怕你找我，卻忘了有電的時候你一次都沒主動過
高血糖患者可以適當的吃大米飯，不可以過量食用，建議將大米和其他粗糧一起食用，可以很好的控制大米對血糖的影響。大米含有較多的澱粉，過多的食用會在體內轉化為糖被機體吸收，導致血糖升高。
回答於 2022-09-16 11:23
我們所有的等待，不過是為了遇見一個對的人
你好，你的問題是這樣的，根據你的描述，血糖高的人可以吃米飯，但儘量少喝米粥，因為其升糖指數高，不利於血糖控制，可以吃米飯乾飯，但每餐的主食不超過二兩。飯後需要適度運動，吃點粗糧更好，同時需要監測血糖。
回答於 2022-09-16 12:20
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提問者
我選擇沉默，只是不想面對你的謊言
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