來月經可以吃甚麼?

來月經的時候可以吃甚麼?
發布於 2022-09-17 02:38
共有3個回答
月經期間的飲食主要是健康飲食以溫熱的食物為主,不要吃辛辣刺激生冷食物,向常溫下新鮮的蔬菜水果,蛋白質豐富的食物都是可以吃的,月經期免疫力較低,避免感染的發生,注意經期衛生。
回答於 2022-09-17 03:03
你好,來月經期間儘量不要吃辛辣刺激寒涼的食物,可以正常飲食,多喝點紅糖姜水或者益母草膏,注意小腹部保暖,如果腹疼可以吃點布洛芬緩釋膠囊,儘量不要下水或者是游泳。
回答於 2022-09-17 03:17
經期吃甚麼好?要看平時的身體狀況,如果身體虛弱,可以多吃些補血補鐵的食物,還可以吃些阿膠,對身體有好處。建議:來月經的時候不要吃生冷、寒涼和辛辣的食物。如果有腹痛,可以喝紅糖姜水,有助於緩解症狀。
回答於 2022-09-17 03:30
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