腰椎病能做拱橋嗎？
腰椎病能做拱橋嗎？
發布於 2022-09-19 23:13
共有3個回答
小時候睡覺前關燈之後想象到處都是鬼
腰椎病患者是可以做拱橋式的。除了拱橋式還可以做小燕飛，平板支撐，俯臥撐等運動，能夠增加腰背部的肌肉力量，增加椎體的穩定性。患者在做運動的時候一定要循序漸進，運動量不能過度。
回答於 2022-09-20 00:40
如果吼能解決問題，驢將統治世界，所以
腰椎病能做拱橋。腰椎病的治療平時康復鍛鍊也是比較關鍵的，主要是加強腰背部的肌肉力量，而拱橋鍛鍊可以有效加強腰背部肌肉鍛鍊，對於有腰椎病的人可以做拱橋，同時也可以游泳、練習倒走。
回答於 2022-09-20 01:49
我與你相遇的那些日子，是我一輩子的珍藏
腰椎病可以做拱橋，做拱橋動作其實是一種很有效的加強腰部肌肉鍛鍊的方法，可以通過五點支撐、三點支撐、平支撐、小燕飛這些動作，可以使腰部達到類似拱橋的效果。
回答於 2022-09-20 03:34
問了“腰椎病能做拱橋嗎？”的人還對以下問題感興趣
