好多年了，很煩，兩隻大拇指都看不見了

這種考慮可能與平時的飲食習慣有關。 建議多吃新鮮蔬菜和水果來補充維生素。 另外，注意調整作息習慣。 規律作息時間不要熬夜，保持心情舒暢，注意補充優質蛋白質和鈣含量。 一些高熱量的食物，一般通過調整飲食和作息習慣，一個月後會有明顯改善。

橫向凹陷又稱甲橫溝，是指甲板的橫向跨度。 整個指甲寬度的凹陷多是由於不良習慣造成的。 它可能經常被用來傷害其他手指。 指甲上皮和指甲板導致指甲上皮脫落。 並影響母質的活性，造成這種現象，此外，也可能是局部營養不良所致。 您可以經常添加一些營養物質。 當養分充足時，光澤可恢復。 你還應該注意保護你的指甲。

這種情況多半是由於營養不良和體內維生素缺乏的表現。 最好去醫院檢查病因，然後根據病因進行治療。