我不知道我是否發燒了。

月經期間身體抵抗力下降，你目前的情況可以用溫度計測量一下身體的溫度，如果溫度超過37.5°體溫可能有點發燒，可以多喝水，注意保暖。如果體溫持續升高或持續超過38.5°，建議去醫院看看。

來月經的時候是不能碰冷水的，也不能受涼，很容易引起痛經或痛經，有的人直接將月經退掉，可以喝些生薑紅糖，一定要注意保暖，避免受涼，保證充足睡眠。

根據你的描述，一般來說，今天來了月經，然後用冷水洗了一件衣服，之後感覺很冷，穿了很久的厚衣服才暖和過來，但是全身無力，手腳冰涼，臉很熱，所以應該是發燒感冒了，你可以自己量一下體溫，如果高了，需要去醫院檢查。

你好，這種情況也有可能是感冒導致的呼吸道感染，也就是病毒性感冒的可能性，當然你這種情況建議多喝水，必要時可以口服蓮子清瘟顆粒感冒沖劑看看能不能改善，最好的辦法是多休息。 因為即使是病毒性感染也沒有特殊的藥物治療，主要是靠自身的抵抗力，一般病毒性感染需要7到10天才能完全好轉，所以這種情況你可以測一下體溫，多喝水，多休息看看有沒有事，不行再去醫院檢查。