關於手淫的恢復，請幫助醫生

其實，如果是不經常手淫，對身體是不會有明顯不良影響的。 也就是說，只要不是每天手淫頻繁，一般都不是問題。 比如你說的每月一次的頻率不會影響你的健康。 如果經常手淫導致記憶力減退、腎精虧虛，大部分年輕人在禁慾後，兩個月左右就能恢復。 平時可以多吃山藥、枸杞、核桃、黑芝麻

年紀太小最好不要有這個習慣，對以後的生活有一定的影響，還會傷害身體。 一般來說，培養一個月就可以恢復。 如果虧虛嚴重，最好再修煉半年。 經常鍛鍊，吃清淡的飯菜，注意積極的生活方式。