頸椎輕微反弓 如何運動?
頸椎略微內翻 如何鍛鍊?
發布於 2022-09-22 10:35
共有3個回答
頸椎病患者平時要注意保暖,不要著涼頸椎反弓,最佳的鍛鍊方式使用平板支撐,三點支撐5點支撐游泳,或者小燕子來進行運動,平時要注意保暖,不要著涼,不要吃辛辣刺激的食物,以免加重病情,適當的進行熱敷理療來緩解疼痛,促進血液循環。
回答於 2022-09-22 12:36
頸椎反弓,這種情況主要考慮長期的低頭勞累過度引起的,頸椎的形態和結構發生了改變。出現這種情況主要還是以改善一下自己的生活方式,避免長期的低頭,造成頸椎的曲度變,直嚴重的可能會出現反曲。平時應該用紅外線烤燈熱敷治療,促進肌肉韌帶的血液循環。
回答於 2022-09-22 14:39
如果是頸椎反弓,是臨床上比較少見的脊柱退行性疾病,這種情況一般是長期的、低頭看手機等原因造成的,臨床表現為局部疼痛、手麻、胸悶、心慌等不適,這種情況治療,需要休息,避免過度彎腰,配合針灸和拔火罐治療
回答於 2022-09-22 16:21
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