肚子經常咕咕叫。

你目前有胃腸功能紊亂和消化不良。這種情況很常見，往往與個人不良習慣有關。建議你可以口服腸道益生菌來調整腸道功能，常用的有乳酸桿菌、雙歧桿菌和枯草桿菌。你可以服用其中任何一種超過一個星期以看到效果。 同時，建議你保持良好的日常生活習慣，不宜熬夜，注意勞逸結合，不抽菸喝酒，養成一日三餐按時吃飯的好習慣，少吃辛辣刺激和不易消化的食物，養成良好的睡眠習慣，把生物鐘調整回來，白天少睡，晚上早睡。

對於你所描述的情況考慮，如果是由於日常生活中經常勞累導致腹部出現這種症狀，那麼就要注意有可能是腸道疾病引起的，所以要及時到醫院做腸鏡檢查，有的可能是腫瘤因素引起的，有的可能是腸道功能紊亂造成的。

這種情況，如果胃部經常疼痛失眠，建議找中醫調理，考慮脾胃虛寒等原因，平時也要注意多運動，增強體質，提高免疫力，不要吃太涼的食物，可能是結腸炎等引起的，建議飲食清淡，多吃容易消化的食物，不要吃不乾淨的食物。