患有腰椎病能做引體向上嗎？

發布於 2022-10-03 07:39

共有3個回答

沒有甚麼是永遠，也沒有甚麼會很久，找個藉口

對於腰椎病的這種情況一般屬於急性期的病情，還是建議多臥床休息，不能做引體向上，儘量不要下床，一般情況嚴重的會造成一些水腫加重的情況，建議平時一定要格外注意，如果不是特別嚴重的這種情況，可以適度進行一些懸吊訓練。

回答於 2022-10-03 08:40

我笑容卻隱藏著不為人知的痛。

腰椎病也是可以做引體向上的，但是一定要注意訓練的時間和強度，適當的活動可以有幫助血液循環，可以減輕疼痛的症狀，但是一定要鍛鍊，平時還要注意適當的休息。

回答於 2022-10-03 10:40

你可以單純、但是請不要裝純、~

腰椎病不建議做引體向上，多吃新鮮水果和蔬菜，多吃有營養的食物，每天鍛鍊身體，促進血液循環能力，減少壓力，避免精神過度緊張，適當鍛鍊身體，促進血液循環。

回答於 2022-10-03 11:07

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