發生甚麼事了？我不認為這是懷孕。

如果月經突然推遲，而且沒有妊娠試驗，那麼一週內的月經推遲被認為是正常的。如果月經推遲超過一週，就要考慮是否有一段時間的壓力、精神緊張、環境變化和其他影響下丘腦功能的因素，從而導致月經推遲。

現在的情況看，月經出現延遲或者是提前的現象，如果推遲或提前在一週左右，這個是比較正常的，在醫學上也是允許的。月經出現提前或者延後和精神緊張，思想壓力大，情緒波動明顯，疲憊勞累，睡眠不足，休息不好，經常熬夜，腹部著涼，都有緊密聯繫的。如果月經推遲超過10天以上，又有過性生活的經歷，可以用早孕試紙或驗孕棒測試一下，看看是不是懷孕了。

如果你確定沒有懷孕的話，那麼就注意休息，耐心等待，月經不要著急。月經提前一週或者推遲一週都在正常範圍之內。平時要養成良好的生活習慣，這樣對你月經規律十分重要。

建議放鬆心情，注意保暖，不要吃生冷食物，等待月經到來，也可以服用黃體酮來調節月經。