孕婦應該多吃甚麼?

孕婦應該多吃甚麼?
發布於 2022-12-02 14:33
共有3個回答
女性在懷孕期間要注意食物的多樣性,這些營養物質都要補充,所以孕婦要多吃富含蛋白質的食物,如雞肉、魚肉、牛肉、瘦肉、豬肝等,可以幫助孕婦補鐵補血。多吃奶製品,可以減少孕婦缺鈣的情況。
回答於 2022-12-02 15:25
你好,孕婦可以多吃核桃、水果、蔬菜,多吃營養豐富的食物,如瘦肉、牛奶、雞蛋、魚蝦和海鮮等,懷孕期間可以適當運動,注意不要熬夜。懷孕期間要定期做孕檢。
回答於 2022-12-02 15:49
建議孕婦多吃高蛋白食物,如瘦肉、雞蛋或牛奶、魚蝦等飲食,還要適量吃些蔬菜和水果補充維生素,另外孕期飲食建議多樣化,不要挑食,不要吃辛辣和生冷食物。
回答於 2022-12-02 17:12
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