如果我在月子裡生氣了,能不能把我的奶水要回來?

月子裡生氣了,能不能把奶水找回來?有甚麼好的方法嗎?我以前吃不完,現在又不夠了。
發布於 2022-12-09 11:31
共有3個回答
經期生氣一般會導致氣滯血瘀,血液循環不暢,乳腺分泌不暢,乳汁就會減少。在月經期間,要儘量讓自己的心情好起來,保持愉快的心情,多喝水,多喝湯等食物,每天保證雞蛋和肉的搭配,以及新鮮蔬菜和水果,促進乳汁分泌。
回答於 2022-12-09 13:03
你好,首先要學會調整自己的情緒,因為生氣而引起的乳汁少,中醫說屬於肝鬱氣滯,要調整自己的心態,放鬆心情,讓自己平復不良情緒,保證充足睡眠。二是積極調節飲食,多吃湯類食物,不要吃辛辣刺激的食物,少吃多餐,這樣可以儘快補充營養,可以促進乳汁分泌。第三是讓孩子多吸吮,乳汁的分泌也會增加。第四是進行催乳。
回答於 2022-12-09 14:36
如果是這樣的話,這個時候儘量保持心情舒暢,不要熬夜,然後可以喝一些魚湯,喝一些含有蛋白質的食物,如果還是沒有效果,可以用中藥調理,平時可以喝一些牛奶,然後喝一些排骨湯也可以,喝一些草魚湯,這些如果沒有效果,就用中藥調理,最重要的是保持心情舒暢。
回答於 2022-12-09 15:52
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