有一層厚厚的脂肪位,有甚麼好的減肥方法?

有一層厚厚的脂肪位,有甚麼好的減肥方法?
發布於 2022-12-11 19:09
共有3個回答
你可以通過運動的方式來減肥啊,只要你的攝入量小雨你的消耗量大,你就會燃燒你的脂肪,你就會瘦下來,這是一個大圓,但過程其實是比較辛苦的,你是需要堅持的
回答於 2022-12-11 19:21
如果脂肪層較厚,可以通過運動和合理的飲食來減肥,運動時可以選擇游泳,每次半小時以上,有利於脂肪的消耗,沒有條件游泳的,可以選擇慢跑,飲食要做到低熱量,適當多吃些蛋白質類的食物。
回答於 2022-12-11 20:14
一般可以通過吸脂手術減肥,但也要通過控制飲食外,還要進行合理的運動,如游泳、打籃球、打羽毛球等,長時間堅持才能達到減肥瘦身的效果。不要吃油膩的食物。
回答於 2022-12-11 20:30
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