長時間坐著會導致骨質疏鬆症嗎？
長時間坐著會導致骨質疏鬆症嗎？
發布於 2022-12-15 15:19
共有3個回答
我對自己也很嘲笑，能說到卻做不到
長時間坐著，運動量減少的人容易患骨質疏鬆症。患者應進行適當的體育鍛煉，多吃富含鈣質的食物，如牛奶、奶酪和其他乳製品。除含鈣食物外，經常食用一些花生、核桃、芝麻、杏仁、山楂等富含維生素D的食物，幫助鈣的吸收和利用。
回答於 2022-12-15 16:22
最孤獨的時候，是永遠都是自己獨自一人
長時間坐著通常不會導致骨質疏鬆症，如果有，也不是長時間坐著的結果。骨質疏鬆症的主要原因是老化。骨質疏鬆症的主要原因是衰老、鈣鹽流失、雌激素缺乏、大量飲酒、長期使用激素等。
回答於 2022-12-15 17:36
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