覺得眼疲勞,怎麼辦?
感到眼睛疲勞,我應該怎麼做?
發布於 2022-12-18 08:17
共有3個回答
感到眼疲勞的人平時應注意多休息,保證睡眠達到8小時以上,減少使用電子產品,如手機、電腦、平板電腦等。痛,同時,飲食要清淡,多吃含維生素的水果和蔬菜,如蘋果、桃子、胡蘿蔔等。
回答於 2022-12-18 09:41
1、閉目養神。大家在出現眼睛疲勞的時候,應當把眼睛閉起來,閉目養神一會兒,這樣就可以有效緩解眼睛乾澀和痠痛的症狀,消除眼部疲勞。2、做眼球操。許多上班族需要長期盯著電腦不動,這樣就容易出現眼睛疲憊的狀況,感覺眼睛疲憊的時候大家可以左右上下的活動眼球,做做眼球操,這樣能有效緩解眼睛疲倦的症狀。3、熱敷眼部。如果感覺眼睛疲勞的話,可以用熱毛巾來熱敷一下眼部,這樣就可以加速眼睛周圍的血液流通,從而緩解眼睛疲倦。
回答於 2022-12-18 10:02
眼疲勞原因複雜,對症治療是關鍵,讓眼睛多休息才行,每天看手機十分鐘,晚上九點休息,眼科儀器裂隙燈顯微鏡眼底檢查,驗光看清楚診斷,遵照醫囑治療才行。
回答於 2022-12-18 10:39
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