產後如何收緊肚皮
產後如何收腹
發布於 2022-12-19 15:39
共有3個回答
產後收腹可以使用收腹帶,有效幫助產婦快速收縮以及各器官恢復原位,還可以做仰臥起坐、呼啦圈運動,可以做抬腿運動,按摩腹部,起到收腹的效果。
回答於 2022-12-19 15:48
產後可以使用收腹帶來減少脂肪的堆積。但單純使用收腹帶一般不能促進減腹,主要需要加強鍛鍊,做一些腹部肌肉收縮運動來減少脂肪堆積。此外,還需要注意營養均衡,避免暴飲暴食。
回答於 2022-12-19 16:06
產後建議將腹部放在肚帶上,同時在產後三天做產後保健操,有利於產後收腹。多吃富含蛋白質和維生素的食物,如肉、蛋、禽、魚、水果、蔬菜等,保持心情舒暢,讓寶寶勤於吸吮,促進乳汁分泌。
回答於 2022-12-19 18:11
問了“產後如何收緊肚皮”的人還對以下問題感興趣
收腹按壓劍突中間有點痛,沒有嘔吐便血腹痛不收腹就不痛,只有熬夜和吃麻辣燙的習慣應該不是食管反流或者胃炎吧,不收腹按壓根本正常情況下不痛,然後用腹部的力做握力棒是不是這種情況
發布於 2022-05-30 14:40
3個回答