美白應該注意哪些飲食呢

美白應該注意哪些飲食呢
發布於 2022-12-21 14:17
共有3個回答
你好,美白是一個長期過程,主要是選擇適合自己的護膚品,每天堅持早晚護膚,可以使用適合自己正規的美白產品。尤其是做好防曬,防曬做不好,不可能變白。適當補充維生素C和維生素E。
回答於 2022-12-21 14:51
美白要注意多吃新鮮蔬菜和水果以及含維生素C高的水果,也可以選擇高蛋白和膠原蛋白的食物,但要避免吃辛辣刺激以及油炸油膩、過甜過鹹的食物,多喝水。
回答於 2022-12-21 15:39
要想美白,首先要注意多吃含維生素C的食物,包括各種蔬菜和水果,特別是西紅柿、檸檬、獼猴桃、蘋果等。出門時也要注意做好防紫外線工作,特別是在夏天要塗抹防曬霜。
回答於 2022-12-21 16:10
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